La PREPUGILISTICA consiste in un allenamento L'ALLENAMENTO FUNZIONALE è una tipologia di il WORKOUT KOMBAT consiste in un
completo con le tecniche del pugiliato, dove il esercizio fisico destinato a migliorare una allenamento completo con tecniche di sport a contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori funzionalità specifica dell'organismo a determinati come la kick boxing, dove il contatto fisico è
specifici come i sacchi e guanti da passata gesti o sforzi. Funzionale = in funzione di..... sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e guanti da passata
Il TRX è uno strumento estremamente versatile, L’allenamento nella SALA PESI, permette di raggiungere La GINNASTICA DOLCE: Si tratta di una
che serve per allenare tutto il corpo sfruttando la qualsiasi obiettivo. E’ possibile ridurre la massa magra, ginnastica per avvicinare al movimento
forza di gravità e usando come carico il proprio peso aumentare la massa muscolare, la riabilitazione persone sedentarie o coloro che hanno
corporeo, avendo la possibilità di variare il peso del di un’ articolazione infortunata e/o post operazione, problemi di tipo articolare/muscolare con lo
proprio corpo. ritrovare la tonicità muscolare, oppure come supporto scopo di migliorare le loro funzioni.
per una specifica attività sportiva. 
La KICK BOXING è uno sport da combattimento svolto con un percorso graduale pensato per qualsiasi tipo di fisico. Durante la fase di riscaldamento, vengono svolti una serie di esercizi che puntano ad aumentare la resistenza e la flessibilità muscolare, per poi passare alla fase tecnica in cui si studiano le varie tecniche di combattimento sia di braccia che di gambe.
Nel CIRCUIT TRAINING, l’atleta, Il KARATE è uno sport che Il KUNG FU BA XING WUYI Gli sport da combattimento
spostandosi da una stazione sviluppa in modo uniforme è l'arte marziale prevedono incontri competitivi
all’altra deve effettuare gli e sano il corpo e la mente, dell'eccellenza tesa tra atleti che combattono
esercizi con una durata una disciplina perfetta alla consapevolezza fra loro impiegando delle
variabile, con ripetizioni per bambini, ragazzi psico.motoria e s'esplica determinate regole con
variabili per ogni stazione. in età evolutiva e adulti, nell'insegnamento combattimenti corpo a corpo
L’intensità di questi esercizi che li aiuterà ad aumentare propedeutico e all’interno di un contesto
puo essere variata da soft, l'autocontrollo, l'adattamento cadetto, secondo l'età agonistico. Il settore agonistico
media o strong, a seconda a diverse situazioni e la fiducia del praticante delle discipline di MMA,
della preparazione dei in se stessi. Lo stile praticato Muay Thai, Kick Boxing,
partecipanti alla lezione nella nostra palestra è il sanda , free boxe, k1
GOJU RYU shoot boxe shoot wrestling
è curato dal maestro Gianni Ferrari della scuola
del maestro Moroni, pioniere degli sport da combattimento a contatto pieno
